• 铁皮石斛有这3个妙用,吃对的人,身体自然能看到变化_

  • 发布日期:2020-07-23 12:02   来源:未知   阅读:

说到铁皮石斛,大家应该不陌生。铁皮石斛是一种常见的中药,在很多广告宣传上也将功效描写得十分多样,甚至有“九大仙草”之首的说法,那它到底有多“厉害”,这个东西怎么吃更好呢?

铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首

把石斛列为“九大仙草之首”这是来自唐代《道藏》,《神农本草经》也记载,石斛可以补五脏,改善身体虚弱,达到延年益寿的保健效果。

《本草再新》也有说过,石斛可以理胃气,清胃火,经常感觉口干舌燥的人就可以经常吃石斛,石斛还有安神定惊,解盗汗和散暑的功效。

其实石斛在《本草纲目拾遗》、《神农本草经》里的记载都是霍山石斛,而且石斛目前都是云南、广西、安徽、浙江等地在种植,且都是大规模种植的,云南气候独特还能一年一熟,且有些石斛还具有观赏性。

石斛具体有哪些作用?

作用一:它具有滋阴清热的功效,有肾阴亏虚的人就可以经常吃。

作用二:抗衰老,现代医学研究表明,它能抑制信号核因子(NF-KB)通路,达到一定抗氧化的效果,而且可以促进抑制炎症因子的释放,达到抑制炎症的效果。也能降血脂和血压。

作用三:很多中老年人视力下降,甚至出现白内障,石斛对这种情况是有治疗效果的,它对半乳糖所致的酶活性异常变化,有抑制或纠正作用。

石斛有多糖类物质,这可以增强人体免疫力,适当服用石斛对身体是有好处的,但不代表可以是无忌惮地吃,凡事得掌握一个度。

服用石斛该注意什么?

不可忽视的是,石斛也是一味中药材,因此服用的时候要遵循一定原则:

1、如果单独使用石斛,煮的时候时间长一点会更好。

2、用石斛和其他药材煎煮的情况下,石斛最好提前半小时煮,这样药效会更好,在服用的时候不要和雷丸、巴豆、石膏等同食。也不要同时吃绿豆,会抑制石斛的药效。

2、石斛是滋阴的好药材,但是用量一定不要太多,吃多了容易拉肚子,若是过量服用可能会降低血压,抑制呼吸和心脏,最好服用之前先询问一下医生。